Autocuidado

Queridas Colaboradoras,

Neste Outubro Rosa, queremos lembrar a importância do autocuidado. Cuidar de si mesma é um ato de amor e respeito. Reserve um tempo para você, faça seus exames regularmente e não se esqueça de que sua saúde é prioridade.

Dicas de Autocuidado:

• Realize o autoexame das mamas mensalmente.
• Agende seus exames de rotina.
• Pratique atividades físicas regularmente.
• Alimente-se de forma saudável.
• Dedique um tempo para relaxar e cuidar da sua saúde mental.